Днес искам да ви кажа защо „диетите не работят“. Позната ли ви е тази ситуация? Успяха да свалят 2-3 кг с новата диета, но след спирането й се върнаха и донесоха още 5. Защо се получава така? Косата ми също пада, нямам сили, хроничните заболявания се обостриха и като че ли няма изход…
Работата е там, че това е напълно логична реакция на не съвсем здрав организъм към произволно избрана диета. А подобни експерименти са изключително опасни!
Всеки професионален диетолог първо ще ви изпрати на изследвания, защото може да имате: – хормонален дисбаланс и метаболитни нарушения; – проблеми с щитовидната жлеза; – хронични заболявания, свързани с наднормено тегло; — дефицит на витамини, минерали, микро- и макроелементи.
Много е важно да сравните симптомите си с резултатите от изследванията, преди да предпишете диета. В противен случай – само вреда! След като се научите да „четете“ правилно вашите тестове, можете лесно да отслабнете и в същото време да се отървете от куп съпътстващи хронични заболявания.
Защо здравословното хранене и строгите диети всъщност ви правят дебели?
Не е достатъчно само да отслабнете, много по-важно е да поддържате резултатите – за целта трябва да знаете отговора на всичките 5 въпроса:
1. Какво трябва да ядете и какво не трябва да ядете?
2. В какво количество?
3.Кога през деня или седмицата и защо?
4. В каква комбинация с други продукти?
“Хомеостатичен” срещу “Хедонистичен” Глад
Причини за Прекомерното Преяждане
Модерни средства за отслабване
Брюкселско Зеле: Ползи и Вреди
Как да носим леопардов принт през този сезон
Какви принтове са модерни този сезон
Как да включите модните тенденции в гардероба си
Модни тендеции- ефект върху талията
Контрол над биополето и аурата
