Полезни Храни Диети Перфектният Хранителен Режим

Перфектният Хранителен Режим

хранителен режим

Перфектния хранителен режим ?! Има една немска поговорка: Човек е това , което яде. Човекът измислил това заслужава няколко Нобелови награди. Толкова е просто храната влияе не само на физиката но и на психиката. Като просветлен от известно време много гурота срещнах по пътя, които здравословно бяха толкова зле, че не могат до Джаксъна( от казармата, значи уволние, спасение) да изкарат пък камо ли да се просветлят. Знимавайте на кого вярвате! Сега ще напиша един режим, пробвайте го само няколко седмици и ще сте ми глагодарни цял живот. Много е важно да се яде всеки ден по едно и също време. Месото се взема филе, не много мазно, нарязва се и се посолява добре, оставя се в хладилника и след 3-4 дена може да се яде. Не е желателно да е печено , ако е вътре трябва да е червено! Немците ядат примерно сурово месо- Mett. Ако имате възможност суджук или филе елена 🙂 В скобите ще е за неактивни!
7:00
2 (1) ябълки 4 (2) яйца
10:00
100 (70)гр. варен или печен картоф, 100(70)гр. суроватъчна извара ИЛИ бяло българско саламурено сирене
13:00
100 (70)гр варен или печен картоф,100(70)гр. месо (ако няма грам мазнина 15гр. краве масло)
16:00
800(500)гр. кисело мляко
19:00
2 (1) ябълки 100 (70)гр. месо (ако няма грам мазнина 15гр. краве масло)
12 часа не се яде нищо, независимо как се храните, набийте си го 🙂 Всеки ден едно и също , по- просто е и човек не е нужно да се храни разнообразно а само с местни продукти. Ако има туршии или зеленолистни зеленчуци(лук, чесън, маруля) може на всяко хранене по малко. Въглехидратите може и други същия грамаж, само зеленчуци може малко певече. Не е желателно да се яде захар, ляб и други зърнени храни. Генномодифицирани са до токсичнист. Може овес или просо примерно. Добавки само омега 3.. Всяка сутрин 1 чаена лужичка английста сол.
Еми това е ако отслабвате прекалено много увеличете малко мазнините.

Автор :Alkin AL Facebook

Гладуване

Диабет

Масло от розмарин

Тялото ви моли за Помощ

Периодично Гладуване

Хиромантия- Кой знак показва,че имате вещерски задачи?

Капан ли са тялото и земното съществуване?

Какво означава да Благословиш ?

Портрет по снимка за подарък от художник с международни награди

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Related Post

Причини за Прекомерното ПреяжданеПричини за Прекомерното Преяждане

 Прекомерното преяждане често е симптом на емоционални разстройства като: депресия, тревожност, стрес, скука, самота. В такива случаи храната действа като механизъм за справяне, помагайки да се справим с негативните емоции

изчистване на организма

Програма за изчистване от тежки металиПрограма за изчистване от тежки метали

Приемайте ежедневно следните 5 продукта: • Екстракт от ечемичена трева на прах: извлича тежките метали от далака, чревния тракт, панкреаса и репродуктивната система. Този екстракт подготвя живака да бъде напълно